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Una de las partes más importantes e indispensable dentro de la planificación deportiva es el calendario deportivo, ya que en torno a éste gira el entramado de la periodización de las cargas de entrenamiento con el fin de conseguir el mejor rendimiento en las citas más importantes.

Sobre el calendario es importante destacar que ha de ser fruto de un acuerdo entre deportista y entrenador (teniendo en cuenta los posibles compromisos con selecciones y/o club). En el caso de un deportista de alto nivel, será el entrenador el responsable en gran parte ya que aquí lo más importante es el rendimiento en las citas clave y para ello el entrenador deberá organizar la temporada de la mejor manera posible; mientras que en el caso de un deportista de nivel popular, donde lo más importante debe ser disfrutar del deporte en sí mismo, mantenerse saludable, y disfrutar de la competición, el deportista toma un papel más activo en la elección del calendario en función de sus objetivos y/o gustos.

En cuanto a la clasificación de las diferentes competiciones, normalmente se divide en 3 niveles:

  • Objetivos secundarios: son competiciones que se utilizan como entrenamiento de calidad sin grandes pretensiones de conseguir el máximo rendimiento y con el principal objetivo de añadir un punto extra de motivación al entrenamiento ya que para la mayoría de triatletas es duro y poco aconsejable pasarse tantos meses sin el estímulo de competir. En el caso de un triatleta puede ser una competición de cualquiera de las disciplinas que lo componen (carreras populares, cross, travesías a nado, marcha cicloturista, etc), un duatlón o cualquier otra disciplina del triatlón, o incluso un triatlón al que se acuda con la mentalidad de hacer un entrenamiento más.

  • Objetivos importantes: son competiciones que más allá de servir como un entrenamiento de calidad, sirven también como test de cara a un objetivo principal determinado. En éstas se busca un buen rendimiento y/o resultado.

  • Objetivos principales: normalmente son 2, hasta un máximo de 3 por temporada ya que hablando de alto rendimiento no es posible en una misma temporada obtener de forma esperada más de 2-3 picos de forma. El objetivo es obtener el máximo rendimiento y/o mejor resultado posible en el caso de triatletas de nivel avanzado. En el caso de triatletas de nivel popular estos objetivos pueden ser, además de conseguir el máximo rendimiento posible, conseguir un reto como por ejemplo ser capaz de terminar un triatlón de larga distancia, un triatlón olímpico o simplemente debutar en su primer triatlón.

Al tratarse de un deporte compuesto por 3 disciplinas, en la preparación de triatlón se suelen incluir competiciones de cualquiera de sus disciplinas. Esto junto con la cada vez mayor oferta de competiciones hace que la organización del calendario cobre todavía más importancia para no cometer errores en el proceso de entrenamiento como el sobreentrenamiento o la pérdida de la motivación.

El número de competiciones a lo largo de la temporada puede variar en función del nivel deportivo, motivación, carácter del deportista u otras variables, no obstante es recomendable tratar de seguir el calendario planificado en la medida de lo posible. Un número habitual de competiciones en una temporada sería entre 10 y 20 incluyendo los 3 tipos de objetivos antes mencionados. No obstante, muchas veces hay excesos ya sea por competir más de 30 veces en una temporada, o por hacerlo solo 3-4 veces, esto no significa que la temporada haya sido mal planificada, sino que hay circunstancias especiales que así lo hacen, por ejemplo estar disputando las series mundiales, compromisos con clubes extranjeros y nacional, y el resto de objetivos secundarios; o simplemente tratarse de un triatleta al que no le guste competir demasiado y tiene suficiente con hacerlo unas pocas veces al año.

 

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